《不同場(chǎng)景健康生活方式核心要點(diǎn)（2024）》建議，提前了解就醫(yī)流程和事項(xiàng),，做好就醫(yī)準(zhǔn)備,；科學(xué)利用醫(yī)療衛(wèi)生資源，合理安排就醫(yī)時(shí)間,；在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)佩戴口罩,、保持“一米線”距離，預(yù)防交叉感染,；遵醫(yī)囑規(guī)范治療,，按時(shí)復(fù)診。
一,、提前了解,，做好準(zhǔn)備
1.證件資料不可少：備好身份證等有效證件，確保掛號(hào),、住院流程無阻,，整理過往檢查資料，幫助醫(yī)生快速了解病情,。
2.問題梳理助溝通：列清癥狀詳情,、發(fā)病時(shí)間等關(guān)鍵問題，慢性病人記錄用藥情況,，讓醫(yī)生短時(shí)間精準(zhǔn)把握病情,。
3.檢查準(zhǔn)備要知曉：提前明確檢查著裝及特殊要求，如空腹,、憋尿等,，以使檢查順利進(jìn)行，提升就診效率,。
4.預(yù)約應(yīng)急有方法：網(wǎng)絡(luò)或電話預(yù)約掛號(hào),，合理選時(shí)；遇緊急狀況,，迅速撥打120或999求助,。
二、科學(xué)就醫(yī),，合理規(guī)劃
1.分級(jí)診療選對(duì)路：小病在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心便捷處理,，大病赴醫(yī)院精準(zhǔn)治療，康復(fù)回社區(qū)持續(xù)恢復(fù),。
2.出門時(shí)間巧安排：依就診小程序預(yù)估候診情況,，合理規(guī)劃出門時(shí)間，縮短醫(yī)院等待時(shí)間。
3.候診活動(dòng)利身心：揉搓耳廓,、手部按摩,、活動(dòng)頭部和肩頸，緩解候診疲勞,，放松身心,。
4.候診學(xué)習(xí)漲知識(shí)：瀏覽醫(yī)院健康宣傳資料，了解常見疾病預(yù)防與治療,，提升健康素養(yǎng),。
三、做好防護(hù),，保障健康
1.口罩防護(hù)不可缺：進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)需佩戴口罩,，阻截呼吸道傳染病傳播。
2.一米距離隔風(fēng)險(xiǎn)：與他人保持“一米線”,，減少飛沫與接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn),。
3.噴嚏禮儀應(yīng)牢記：打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾或肘部遮擋口鼻,，防止病菌擴(kuò)散,。
4.清潔防護(hù)做到位：觸碰公共設(shè)施后注意及時(shí)洗手，歸家換衣,、換鞋,，洗臉、洗頭或洗澡,，避免將病原帶回家,。
四、遵從醫(yī)囑,，規(guī)范治療
1.到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，不要輕信各種形式的宣傳與推銷，不要輕信偏方,，不要道聽途說自行買藥治療,。
2.配合醫(yī)生治療，遵從醫(yī)囑按時(shí)按量用藥,，按照醫(yī)生的要求調(diào)配飲食,、確定活動(dòng)量、改變不良生活方式,。
3.不擅自停藥,、換藥，按時(shí)復(fù)診,，病情變化及時(shí)就診,。
本文來源于全民健康生活方式行動(dòng)公眾號(hào)
