一,、什么是卒中呢,？
卒中俗稱“中風(fēng)”,，是一種急性腦血管疾病，分為缺血性本中和出血性卒中,。缺血性卒中也稱腦梗死,，是指因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦。出血性卒中,，是指腦部血管突然破裂引起出血,，包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。兩類卒中均會造成腦組織損傷,，進(jìn)而導(dǎo)致殘疾甚至生命危險,。
卒中是威脅我國居民健康的重大慢性病之一,。卒中具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高,、致殘率高,、病死率高及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高等“五高”特點(diǎn)。卒中發(fā)病急,、病情進(jìn)展迅速，是我國當(dāng)前第一位致殘病因,，可導(dǎo)致肢體癱瘓,、語言障礙、吞咽困難,、認(rèn)知障礙,、精神抑郁等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量,，給家庭和社會造成巨大負(fù)擔(dān),。
二、卒中的危險因素
高血壓和血脂異常是導(dǎo)致卒中的主要危險因素,。此外,，超重及糖尿病等也是導(dǎo)致卒中的危險因素�,；蚍逝�,、心臟病（包括心房顫動）,、心理因素,、吸煙、大量飲酒
三,、卒中的預(yù)防
卒中重在預(yù)防,，健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風(fēng)險。養(yǎng)成適量運(yùn)動,、合理膳食,、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式,，堅(jiān)持定期進(jìn)行卒中危險因素篩查,，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早治療。
（一）日常生活行為注意事項(xiàng),。
1.堅(jiān)持適度體育鍛煉,，將體育鍛煉融入日常生活,；
2.清淡飲食，做到低鹽少油,、食物多樣,，踐行膳食指南推薦；
3.克服不良生活習(xí)慣,，如戒煙限酒,、避免久坐等；
4.防止過度勞累,；
5.保持情緒平穩(wěn),；
6.關(guān)注氣候變化，及時采取保護(hù)措施,；
7.定期進(jìn)行健康體檢,，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。
（二）有相關(guān)疾病的患者重點(diǎn)注意事項(xiàng),。
1.高血壓患者需控制血壓,，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降壓藥物；
2.高脂血癥患者應(yīng)控制總膽固醇,、甘油三酯,、低密度脂蛋白膽固醇，堅(jiān)持按醫(yī)囑服用降血脂藥物,；
3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,，應(yīng)按照醫(yī)生建議，采取飲食,、運(yùn)動和藥物等綜合措施控制血糖,；
4.心臟病（包括心房顫動）患者,，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險因素,。
四、如何快速識別卒中
推薦BEFAST”口訣或“中風(fēng)120”口訣迅速即刻采取行動,，開展卒中急救,。
（一）“BEFAST”口訣。
“B”是指平衡(Balance),，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失,，突然出現(xiàn)行走困難；
“E”是指眼睛(Eyes),，突然的視力變化,，視物困難，或者一過性黑蒙,；
“F”是指面部(Face),，面部不對稱,，口角歪斜；
“A”是指手臂(Arms),，手臂突然出現(xiàn)無力感或者麻木感,，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；
“S”是指言語(Speech),，說話含混,、不能理解別人的語言；
“T”是指時間(Time),，時間是至關(guān)重要的,，如果有以上任何一個癥狀突然發(fā)生，則有可能是卒中,。要立刻撥打急救電話，把握好最佳治療時機(jī),。
（二）“中風(fēng)120”口訣,。
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無力”,；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”,。
如果自己或他人突然出現(xiàn)以上任何一個癥狀，則有可能是卒中,，要立刻撥打急救電話120,。
五、發(fā)生卒中怎么辦
無論是缺血性卒中還是出血性卒中,，時間就是生命,，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療,，效果越好,。在發(fā)病后要立即撥打120，要聽從120的專業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治,。在等待120救護(hù)的這段時間,，一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài)，切忌不要拖拽病人,，避免出血性卒中病人進(jìn)一步出血,；二是不要隨意吃任何東西，以防誤吸引起吸入性肺炎導(dǎo)致救治機(jī)會的減少,。正確的急救對于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關(guān)重要,。
六、卒中后遺癥的康復(fù)治療
約2/3的卒中患者會出現(xiàn)各種后遺癥,，包括肢體活動障礙,、吞咽障礙,、言語不清、認(rèn)知和心理障礙等,，卒中患者長時間臥床會導(dǎo)致肌肉萎縮,、關(guān)節(jié)攣縮變形、骨質(zhì)疏松,、皮膚破損等問題,。康復(fù)治療就是通過功能,、任務(wù)和目標(biāo)訓(xùn)練加強(qiáng)神經(jīng)重塑,，盡可能的減少卒中后各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力和質(zhì)量,。卒中后康復(fù)治療的最佳時間是發(fā)病后3個月以內(nèi),，在生命體征穩(wěn)定和病情無進(jìn)展情況下，卒中患者應(yīng)盡早開展康復(fù)治療,。如果超過1年再進(jìn)行康復(fù)治療,，各種功能恢復(fù)的效果將有所降低。
本文來源于國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)
