一、食品安全教育宣傳
1,、食品安全需牢記：
中高考期間應(yīng)盡量在規(guī)范的食品經(jīng)營(yíng)點(diǎn)選購(gòu)食品,，不購(gòu)買來(lái)歷不明、性狀異常食品,。加工工具和容器要生熟分開(kāi),，防止交叉污染。盡量不食用涼拌菜,、燒鹵熟食等冷食類食品,、生食水產(chǎn)品,，慎食四季豆、鮮黃花菜,、野生蘑菇,、冷加工糕點(diǎn)等高風(fēng)險(xiǎn)食品以及油膩、生冷,、刺激性大的食品,。熱菜要徹底燒熟煮透，建議不食用剩菜剩飯,、不喝生水及散裝冷飲,。
2、就餐場(chǎng)所選仔細(xì)：
考生應(yīng)盡量在家庭或?qū)W校食堂就餐,。外出就餐時(shí),，應(yīng)選擇懸掛有效《食品經(jīng)營(yíng)許可證》、就餐環(huán)境衛(wèi)生整潔的餐館,，不要在無(wú)證餐飲,、露天攤點(diǎn)及流動(dòng)攤販處用餐。謹(jǐn)慎選擇網(wǎng)絡(luò)訂餐,，確有必要時(shí)應(yīng)選擇資質(zhì)齊全的商家,，收到餐食要檢查包裝是否完好、食品性狀是否正常,，并及時(shí)食用,。
3、盲目進(jìn)補(bǔ)要切忌：
學(xué)校食堂和家長(zhǎng)應(yīng)參照考生平時(shí)的飲食習(xí)慣,，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下,，盡量選擇適宜的食物，做到菜肴清淡,、少葷多素,，盡量不要隨意改變。家長(zhǎng)應(yīng)注意不輕信謠言,，盲目以所謂的健腦食品,、藥品或保健品給考生“進(jìn)補(bǔ)”，以防出現(xiàn)不良反應(yīng),。
4,、保持衛(wèi)生是良習(xí)：
考生要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，餐前洗手,，用流動(dòng)水和洗手液及時(shí)規(guī)范洗手,，必要時(shí)消毒。提倡用公筷,、公勺分餐,，降低“病從口入”概率,，減少交叉污染風(fēng)險(xiǎn)。
5,、若有不適快就醫(yī)：
就餐后若出現(xiàn)劇烈嘔吐,、腹瀉疼痛等不適癥狀，要立即到就近的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療,，不要自行亂服藥物，以免延誤或加重病情,。要保存好消費(fèi)票據(jù),、就診記錄、檢驗(yàn)報(bào)告等相關(guān)證據(jù),，以便執(zhí)法部門(mén)調(diào)查取證,。
二、高溫安全教育宣傳：
1,、出行防曬要牢記
建議考生家長(zhǎng)最好攜帶遮陽(yáng)傘,、風(fēng)扇和濕毛巾，在考場(chǎng)外等候時(shí),，如果讓考生直接站在太陽(yáng)底下,，就很容易導(dǎo)致考生中暑，可以用遮陽(yáng)傘給孩子避暑,。
2,、準(zhǔn)備好清涼油或風(fēng)油精
考生的父母一定要隨身攜帶清涼油或者是風(fēng)油精，一旦考生在趕考途中出現(xiàn)頭暈或者是犯惡心的情況,，應(yīng)適當(dāng)?shù)脑谔?yáng)穴擦拭一些清涼油和風(fēng)油精,。
3、別等口渴才喝水
建議高考生多喝水,，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì),。出汗較多時(shí)可適當(dāng)飲用一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分,。
4,、保證充足睡眠
夏天晝長(zhǎng)夜短，氣溫高,，人體新陳代謝旺盛,，消耗也大，高考生更容易感到疲勞,。充足的睡眠可使大腦和身體各部分都得到充分的休息,，既利于學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施,。
5,、空調(diào)溫度不過(guò)低
高考生休息時(shí),，建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，以免降低人的耐熱性,，出門(mén)時(shí)難以適應(yīng),。
6、保證充足睡眠
夏天晝長(zhǎng)夜短,，氣溫高,，人體新陳代謝旺盛，消耗也大,，高考生更容易感到疲勞,。充足的睡眠可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，既利于學(xué)習(xí),，也是預(yù)防中暑的措施,。
