生,、熟食品要分開存放和加工,，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質(zhì),、超過保質(zhì)期的食品,。
生食品是指制作食品的原料，如魚,、肉,、蛋、禽,、菜,、糧等。熟食品是指經(jīng)過烹飪加工后能直接食用的食品,，如熟肉,、火腿腸、饅頭,、米飯等,。在食品加工、貯存過程中,，生,、熟食品要分開,。切過生食品的刀不能再直接切熟食品，盛放過生食品的容器不能再直接盛放熟食品,，避免生,、熟食品直接或間接接觸。冰箱保存食物時,，也要注意生熟分開,，熟食品要加蓋儲存。
不生吃或半生吃肉類,、蛋類和水產(chǎn)品,。四季豆、黃花菜等蔬菜要燒熟煮透后再吃,，避免引起中毒,。剩菜剩飯及從冰箱里取出的食物要徹底加熱后再食用。生的蔬菜,、水果可能沾染致病菌,、寄生蟲卵、有毒有害化學(xué)物質(zhì),，生吃蔬菜水果要洗凈,。碗筷盤勺等餐具應(yīng)定期煮沸消毒。
任何食品都有儲藏期限,，儲存時間過長或者儲存不當(dāng)都會引起食物變質(zhì),，食物在冰箱里放久了也會變質(zhì)，變質(zhì)食品不能再食用,。畜肉,、禽肉、海產(chǎn)品等在放入冷凍層之前最好先分成小份,，獨(dú)立包裝,，方便取用，避免反復(fù)凍融加速腐敗變質(zhì),，或造成營養(yǎng)素破壞和丟失,。
要在正規(guī)的超市和農(nóng)貿(mào)市場選購新鮮和有益健康的食物和原料，學(xué)會閱讀食品標(biāo)簽,，不購買標(biāo)識不全的食品,。不吃過期食物。不采摘,、不食用野生蘑菇,，謹(jǐn)慎采食野菜。
本文來源于國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)
