為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識,，2023年3月21日第23個世界睡眠日來臨之際，區(qū)疾控中心組織開展了以“良好睡眠,，健康之源”為主題的宣傳活動。
活動中,，疾控中心健教老師以通俗易懂的方式為市民講解失眠的危害,、失眠的原因以及應(yīng)對失眠的措施等相關(guān)知識，并特別強(qiáng)調(diào),，良好睡眠對大腦生長發(fā)育,、消除疲勞、恢復(fù)精力,、體力、記憶力有明顯的保護(hù)作用,。從而引起人們對睡眠的重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,，提醒人們要注意睡眠健康及質(zhì)量。
通過本次宣傳,，加強(qiáng)了居民對睡眠相關(guān)知識的了解,，提高了居民對健康睡眠的科學(xué)認(rèn)知和自我管理能力，助力推進(jìn)全民健康生活方式行動,。
